Vitamina D previene la demencia

Los suplementos de vitamina D tienen el potencial de ser una estrategia viable para la prevención de la demencia, especialmente cuando se inician a una edad temprana, según sugiere una nueva investigación (Alz Dement Diagn Assess Dis Monit. Publicado en línea el 1 de marzo de 2023).

En un amplio estudio prospectivo de cohortes, las personas que tomaban vitamina D tenían un 40% menos de probabilidades de desarrollar demencia que sus compañeros que no la tomaban. Los efectos de la vitamina D fueron más pronunciados en las mujeres, las personas con una función cognitiva normal y los no portadores de la apolipoproteína E (APOE) ε4.

Los resultados se basan en 12.388 participantes adultos (edad media, 71 años) de la base de datos del Centro Nacional de Coordinación del Alzheimer de EE.UU. que tenían una cognición normal o un deterioro cognitivo leve (DCL) al inicio. Un total de 4.637 (37%) tomaron suplementos de vitamina D, y 7.751 no lo hicieron.

Los que tomaron suplementos de vitamina D tenían más probabilidades de ser mujeres y de tener un nivel educativo más alto. La depresión y el DCL eran más frecuentes entre los que no tomaban vitamina D.

A lo largo de 10 años, 2696 participantes desarrollaron demencia, incluyendo 2017 (75%) que no habían tomado suplementos de vitamina D. La tasa de supervivencia libre de demencia a 5 años fue del 84% en el grupo que tomó vitamina D, frente al 68% en el grupo que no la tomó.

Tras ajustar por edad, sexo, educación, raza, cognición, depresión y estado APOE4, la exposición a la vitamina D (frente a la no exposición) se asoció significativamente con una menor incidencia de demencia.