Salud cerebral y ronquidos
Quienes roncan pueden estar envejeciendo años y perjudicando su salud cerebral al privarse de dormir profundamente, según investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de París-Cité, en París (Francia).
Lo que hay que saber:
Los ronquidos fuertes y la respiración obstruida, a menudo causados por la apnea del sueño, pueden aumentar las probabilidades de presentar signos de ictus, enfermedad de Alzheimer o deterioro cognitivo general.
Las lesiones diminutas en el cerebro, conocidas como hiperintensidades de la sustancia blanca, son biomarcadores que indican la salud del cerebro y se vuelven más prevalentes con la edad o la hipertensión arterial no controlada.
Los participantes con apnea del sueño grave presentaban más hiperintensidades de la sustancia blanca que aquellos con afecciones leves o moderadas y demostraron una disminución de la integridad de los axones del cerebro que conectan las células nerviosas.
El sueño profundo es uno de los mejores indicadores de la calidad del sueño y el estudio descubrió que por cada 10% de disminución del sueño profundo aumentaban las hiperintensidades de la sustancia blanca, lo que equivalía a que el cerebro envejeciera 2,3 años.
La misma reducción del 10% del sueño profundo también se asoció con la reducción de la integridad de los axones, y esa disminución fue similar al efecto de que el cerebro pareciera 3 años más viejo.
Fuente: Neurology