El ejercicio aeróbico promueve la mejora del funcionamiento ejecutivo en adultos en riesgo de deterioro cognitivo.

Un estudio preliminar muestra que el ejercicio puede mejorar de forma independiente y sinérgica el rendimiento cognitivo en adultos mayores con deterioro cognitivo pero sin demencia.

En este estudi han intentado determinar los efectos independientes y aditivos del ejercicio aeróbico (AE) y la dieta Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) sobre el funcionamiento ejecutivo en adultos con deficiencias cognitivas sin demencia (CIND) y los factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular (CVD).

Los participantes que participaron en AE (d = 0.32, p = 0.046) pero no los que consumieron la dieta DASH (d = 0.30, p = 0.059) demostraron mejoras significativas en el dominio de la función ejecutiva. Las mayores mejorías se observaron en los participantes asignados al azar al grupo de dieta combinada de AE y DASH (d = 0,40; p = 0,012).

Una mayor aptitud aeróbica (b = 2.3, p = 0.049), menor riesgo de CVD (b = 2.6, p = 0.042) y menor consumo de sodio (b = 0.18, p = 0.024) se asociaron con mejorías en la función ejecutiva.

No hubo mejorías significativas en la memoria o en los dominios de fluidez verbal/lenguaje.